Curar constipação rápido sem medicamentos

Vi uma vez no programa do Dr.Oz como curar uma gripe sem tomar medicação através de remédios naturais,entre os quais estão:

malagueta:malagueta é um eficiente desobstruidor das vias respiratórias e, por isso, descongestiona os pulmões.

Canja de galinha:o segredo esta na cisteína, um aminoácido liberado quando a carne de galinha é cozida. "A substância ajuda a fluidificar o líquido pulmonar, tornando-o menos espesso e facilitando a expectoração"

água com sal:Um bom remédio caseiro para garganta inflamada é o gargarejo com água morna e sal pois ele possui propriedades antimicrobianas que pode ajudar a limpar a garganta diminuindo os sintomas da doença.

chá de limão com mel: O que se pode tomar para garganta inflamada é o chá de limão com mel e gengibre pois ele possui propriedades antioxidantes e é rico em vitamina C que fortalece as defesas naturais do organismo.

Vapor de eucalipto:Aqueça a àgua com folhas de eucalipto,Apague o lume e com muita precaução aproxime-se da panela e respire os vapores, para que seja mais eficaz este remédio caseiro pode pôr uma toalha por cima da cabeça, deste modo o vapor ficará mais concentrado.O eucalipto é ótimo para aliviar o nariz congestionado.

Usar um irragador nasal,não comprei um mas tinha um recipiente cá em casa semelhante,aqueci água e coloquei sal,deixei a àgua a arrefecer e pronto.Deixo um video sobre o assunto: